Δέκα συνήθειες που βλάπτουν τον εγκέφαλο

Δέκα συνήθειες που βλάπτουν και εκφυλίζουν τα εγκεφαλικά μας κύτταρα. Κι όμως, είναι απλά καθημερινές συνήθειες που κάνουν την μεγάλη ζημιά στον εγκέφαλό μας και μας στερούν από το να γίνουμε Αϊνστάιν.
1. Απουσία πρωινού γεύματος Πέφτει το ζάχαρο στο αίμα και αυτό συνεπάγεται ελλιπή παροχή ενέργειας στον εγκέφαλο άρα και σταδιακή εκφύλισή του.
2. Κάπνισμα Οδηγεί σε Αλτζχάιμερ και συρρικνώνει τον εγκέφαλο
3. Υψηλό ζάχαρο Διαταράσει την απορρόφηση των πρωτεϊνών και επηρεάζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου
4. Εκνευρισμός σκληραίνει τις αρτηρίες στον εγκέφαλο και τον αποδυναμώνει
5. Έλλειψη ερεθισμάτων Η σκέψη είναι η προπόνηση του εγκεφάλου, χωρίς αυτή επέρχεται σμίκρυνση
6. Ολιγολογία Ο διάλογος προάγει τις εγκεφαλικής λειτουργίες
7.Ατμοσφαιρική μόλυνση Το μυαλό απορροφά την μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου στον οργανισμό.Ο μολυσμένος αέρας μειώνει την παροχή οjυγόνου στον εγκέφαλο και τον εκφυλίζει
8. Ο ύπνος με καλυμμένο το κεφάλι Αυξάνει την συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα και μειώνει την εισροή οξυγόνου στον εγκέφαλο
 9. Επίμονη εργασία κατά την ασθένεια Μπορεί να προκαλέσει ακόμη και ζημιά στον εγκέφαλο αν εργαζόμαστε ή μελετάμε ενώ το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση σοκ από ασθένεια.
10. Έλλειψη ύπνου Ο ύπνος επιτρέπει στον εγκέφαλο να ξεκουραστεί και η έλλειψή του οδηγεί σε νέκρωση εγκεφαλικών κυττάρων.
 ΠΗΓΗ :www.medisence.gr